入院中に受けた栄養指導で、ご飯は白米の方が・・・って言われたんですよね。
一応、何でも精製したものの方がいいらしいんだけどね〜
でも、ご飯には何か混ぜたい・・・。
味気ないのよ・・・ただの白米じゃ・・・。
玄米混ぜた方がモチモチして美味いんですもの！

ま、少量だからいいか・・・と入れてるけど。
今度の外来の結果で考えましょう・・・★

FC2 Blog Ranking ＊本日の食事

一食目「トースト（マーガリン・ブルーベリージャム）、ワカメサラダ、苺五個、コーヒー、アセロラジュース」
二食目「小豆クッキー（145kcal・タンパク質2.5g・塩分0.2g）、コーヒー」
三食目「おにぎり（玄米入り麦ご飯129g）、煮物（じゃが芋・人参・こんにゃく・あげ）、キンピラ（切り昆布・糸こんにゃく・小松菜・あげ）、緑茶」
四食目「白い風船六袋（102kcal・タンパク質0.6g・塩分0.3g）、コーヒー」
五食目「釜玉うどん（茹でうどん150g・卵・葱たっぷり）、サラダ（ブロッコリー・マヨネーズ）、緑茶」